Professor CÉSAR AUGUSTO VENÂNCIO DA SILVA
DISCIPLINA: CIÊNCIAS.
PALESTRA-AULA-TEMA TRANSVERSAL –
CARNAVAL – 2024
Brinque o Carnaval. Porém,
seja preventivo, previna ressaca, desidratação e dengue, cuidado.
Você é daqueles que aproveita o carnaval do começo ao fim e já acorda com o
glitter no rosto, pronto para o próximo bloco? Ou prefere ir com calma, uma
cerveja por vez, sempre acompanhada de uma água gelada?
O carnaval é para a gente se jogar mesmo. Mas, para ser só alegria,
especialistas fazem algumas recomendações para evitar problemas como
desidratação, insolação, dengue, ressaca e, por que não, sapinho? Confira
o manual de sobrevivência do g1 para o carnaval.
Os
principais riscos à saúde no carnaval:
1.
Insolação
Em um tempo de exposição considerado curto, de até três horas, quando há
hidratação constante, os riscos são relativamente pequenos.
Mas, nos blocos de carnaval, onde a exposição ao sol costuma ser constante,
por muitas horas e, geralmente, no horário de pico do sol, os riscos
à saúde aumentam.
Caroline Semerdjian, dermatologista do Hospital 9 de Julho, em São Paulo,
alerta que, nesses casos, em um período de 40 minutos a uma hora, a queimadura
já pode acontecer, caso não haja uma proteção solar adequada.
🥵 Além de poder provocar queimaduras na pele, a insolação tem
sintomas como:
- Tontura;
- Mal-estar;
- Vertigem;
- Fadiga;
- Dor de
cabeça;
- Dificuldade
de concentração;
- Desmaio.
A insolação pode ser combinada também com um quadro de
desidratação (veja mais abaixo os sintomas da desidratação e
como se prevenir).
🌡️ Como se prevenir da insolação?
Os especialistas indicam que as principais medidas para evitar
a insolação são:
- Se hidratar constantemente, seja com
água, sucos ou isotônico. A ingestão de líquidos evita a desidratação e
minimiza os efeitos de uma possível isolação. ⚠️Atenção: bebidas
alcóolicas não
são indicadas para se hidratar;
- Usar roupas leves, que não
apertem o corpo;
- Utilizar chapéu ou boné. Proteger
a cabeça é essencial para evitar o superaquecimento do corpo,
além de evitar queimaduras no couro cabeludo e bloquear parcialmente a
radiação solar;
- Passar protetor solar. É
importante aplicar antes de sair de casa e, idealmente, levar para que, ao
longo do dia, possa ser reaplicado em um intervalo de aproximadamente três
horas;
- Nos
momentos mais quentes do dia ao longo do carnaval, tentar
permanecer na sombra, ou em locais menos abertos.
2.
Desidratação
Assim como a insolação, a desidratação é outro
problema causado pela exposição constante ao sol e ao calor.
Ela pode estar associada a um quadro de insolação,
tendo sintomas bastante semelhantes aos listados acima. A perda da
coordenação motora também é algo comum em quem começa a
desidratar.
O professor e chefe da disciplina de neurocirurgia da Unifesp, Feres
Chaddad, pontua que a combinação com a grande ingestão de álcool que
normalmente acontece no carnaval pode agravar ainda mais um cenário de
desidratação.
“Quando o indivíduo ingere álcool, ele acelera o processo de desidratação. A
bebida potencializa esse efeito do calor e ainda contribui para a perda de
coordenação motora”, explica.
💦 Como se prevenir da desidratação?
Entres as principais dicas para prevenir a desidratação no
carnaval estão:
- Ingerir líquidos constantemente, que podem
ser água, sucos ou isotônico. ⚠️Atenção: bebidas
alcóolicas não são indicadas para se hidratar;
- Utilizar chapéu ou boné. Proteger
a cabeça é essencial para evitar o superaquecimento do corpo e,
consequentemente, quadros de desidratação;
- Nos
momentos mais quentes do dia ao longo do carnaval, tentar
permanecer na sombra, ou em locais menos abertos.
3.
Ressaca
Além de prejudicar a coordenação motora e contribuir para a desidratação, a
bebida em excesso pode causar uma velha conhecida de celebrações como o
carnaval: a ressaca 🤢.
🥴 Sendo o resultado da intoxicação pelo álcool, a ressaca tem
como principais características:
- Dor de
cabeça;
- Mal-estar;
- Gosto ruim
na boca;
- Sede
excessiva;
- Enjoo;
- Cansaço.
Exagerar na bebida durante a folia pode gerar não só um dia seguinte com uma
sensação bem desagradável como agravar os já citados sintomas da insolação e da
desidratação.
🤮 Como evitar a ressaca no carnaval?
Os especialistas reforçam que a melhor dica para não ficar de ressaca é meio
óbvia: não beber ou beber moderadamente.
Mas, se não for esse o caso, eles recomendam:
- Evitar beber de estômago vazio. Ingerir
álcool em jejum acelera a absorção da bebida, contribuindo para ficar
de ressaca mesmo com quantidades menores de álcool ingerido;
- Se hidratar durante o consumo de álcool. Os especialistas indicam que o ideal é que se beba um copo de água para cada dose de bebida. A água ajuda a diluir o álcool no estômago, diminuindo a chance de uma ressaca no dia seguinte.
4.
Infecções sexualmente transmissíveis
Para quem cai na folia querendo aproveitar um ou mais beijos, as infecções
sexualmente transmissíveis (ISTs) podem ser um problema.
De acordo com os especialistas, não há beijo totalmente seguro e muitas
doenças podem ser transmitidas atrás da boca ou da saliva.
👄 Entre as doenças
mais comuns que são contraídas dessa forma estão:
- Mononucleose – conhecida
como febre ou doença do beijo, é uma infecção viral que pode causar febre,
dor de garganta e dor nas articulações. Os sintomas também incluem inchaço
no pescoço e nos olhos e manchas brancas na garganta;
- Herpes labial –
caracterizada pela coceira e ardência na região do lábio, a herpes pode
evoluir para o surgimento de pequenas bolhas e feriadas na boca. Também é
uma infecção viral transmitida no contato com a saliva ou a boca da pessoa
infectada;
- Sapinho – tem o
nome científico de candidíase oral e é provocada por um fungo. Os
principais sintomas incluem o surgimento de placas esbranquiçadas na
língua, lábios e céu da boa. O quadro pode se agravar em adultos que têm
imunidade baixa;
- Sífilis – é uma infecção
bacteriana que pode se manifestar de diversas formas, inclusive com o
aparecimento de uma ferida na boca;
- Outras doenças infecciosas como gripe,
catapora, sarampo, caxumba e Covid-19.
👩🏻❤️💋👨🏻 Como
prevenir doenças transmitidas pela saliva?
Aqueles que querem curtir o carnaval com muito beijo não precisam desanimar!
É possível evitar a maioria das doenças listadas com alguns cuidados simples:
- Tentar observar se a pessoa que você vai beijar
tem algum dos sintomas visuais citados acima, como
feridas na boca;
- Se vacinar contra doenças infecciosas com
imunizantes já disponíveis para a população, entre elas, a vacina da
gripe, catapora, sarampo, caxumba e Covid-19.
Carnaval de Jacareí no Parque da Cidade — Foto: Divulgação/Fundação Cultural
de Jacarehy
5. Dengue
Pode parecer que dengue e carnaval são uma combinação bastante incomum. Mas,
com a explosão
no número de casos de dengue em 2024, a doença é um ponto de atenção também
durante a folia.
A junção do calor e das chuvas características
desse período do ano contribui para a proliferação do mosquito Aedes
aegypti, transmissor da dengue. E, nos blocos, com grande parte do corpo
exposto ao longo do dia, há o risco de ser picado.
🦟 Entre os principais sintomas da dengue estão:
- Febre alta,
acima de 38°C;
- Dor de
cabeça;
- Dores no
corpo e nas articulações;
- Fraqueza;
- Dor atrás
dos olhos;
- Manchas
vermelhas na pele.
🤒 Como prevenir a dengue?
Assim como outras doenças transmitidas por mosquitos, a dengue pode ser
evitada com algumas medidas simples:
- Passar repelente antes de sair para os blocos. Além
disso, os especialistas indicam que é importante levar o repelente para
que seja reaplicado ao longo do dia;
- Para
evitar a proliferação do mosquito, evitar manter água parada em
pratos de plantas e itens ao ar livre.
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